| Wenn die Liebe schmerzt: Ein Selbsthilfebuch für Frauen, die unter Schmerzen beim Sex leiden | ||||||||||||||||||||||
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Das Buch war für mich eine grosse Hilfe • • • • • (bewertet mit 5 von 5 Punkten) Alle meine Rezensionen ansehen Rezension bezieht sich auf: Wenn die Liebe schmerzt: Ein Selbsthilfebuch für Frauen, die unter Schmerzen beim Sex leiden (Taschenbuch) Ich bin jahrelang von Arzt zu Arzt und habe viele Therapien gegen Vaginismus ausprobiert. Nichts von allem hat geholfen. Obwohl ich nicht so ein gutes Körpergefühl habe, waren die Übungen im Buch für mich sehr einfach umzusetzen und haben mir geholfen, endlich darüber hinwegzukommen. Mir haben besonders die Progressive Muskel Relaxation und die Beckenbodenübungen geholfen. Danach war es viel einfacher die restlichen Übungen auch zu machen. Das Buch enthält auch viele einfache Tipps zum Vaginaltraining, manchmal sind es ja die einfachsten Dinge, die man übersieht. Alles in Allem sind alle Übungen/Anleitungen einfach und klar beschrieben. Man hat direkt Lust, die Übungen gleich zu starten, da die Autorin frisch und motivierend schreibt. Sie schreibt auch nicht endlos lange drum rum, sondern kommt schnell zum Punkt. Was mir besonders gefallen hat sind die kleinen Kästen mit den Do's und Dont's. So hat man immer gleich den Überblick über die häufigsten Fehler, die passieren können - und findet sie natürlich prompt bei sich selber. Und natürlich: dass die Autorin nicht alles auf die Psyche bzw. psychosomatische Schiene abschiebt. Beim Verlag musste ich keine Produkte teuer kaufen und das von der Autorin empfohlene Amielle Set konnte ich über die Krankenkasse abrechnen. Es war nicht zuviel versprochen: es ist wirklich eine komplette Anleitung zur Therapie von Vaginismus drin! Sehr empfehlenswert. Eine Rezension von Ein Kunde vom 24. November 2010 | ||||||||||||||||||||||
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